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冬至吃這些食物營養又美味！

來源：m.alienfetish.com 發布時間：2025年12月21日

冬至作為冬季中的中華民族的一個大節日，一家人都會聚在一起吃頓飯，那冬至我們會吃什么呢？這幾種食物記得要給家人吃，營養又美味。
一、餃子，在北方冬至吃餃子幾乎是家家戶戶的傳統了。餃子，是一種中國最古老的傳統面食，北方人年三十都要吃餃子，而“冬至大如年”，因此冬至這天人們也要吃餃子，民間素有“冬至到，家家戶戶吃水餃”。
二、湯圓，南方沒有北方那么冷，冬至有吃湯圓的習俗，湯圓又叫“冬至團”，在江南一帶尤為盛行，“圓”寓意“圓滿”、“團圓”，象征家庭和諧、吉祥，吃它討個好彩頭。
三、喝羊肉湯，在山東地區有冬至喝羊湯的習慣，冬至正是一年中最寒冷的季節到來，這時人體內寒氣增加，喝一些羊湯能滋補身體也能提高人體的抗寒能，是冬季飲食首選。

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